糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式管理。糖尿病通常由遗传因素、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺功能受损、不良生活方式等原因引起。
1、饮食控制
糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、全麦面包等。每日膳食应包含适量优质蛋白如鱼类、豆制品，以及富含膳食纤维的蔬菜如西蓝花、菠菜。避免高糖高脂食物，合理分配三餐热量，必要时采用少量多餐模式。
2、运动干预
规律运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳、骑自行车。可结合抗阻训练每周2-3次，运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。运动应循序渐进，避免空腹运动。
3、血糖监测
定期监测空腹血糖及餐后2小时血糖，使用血糖仪记录数据。血糖控制目标通常为空腹4.4-7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L。根据监测结果调整治疗方案，出现持续高血糖或反复低血糖需及时就医。
4、药物治疗
二甲双胍片为2型糖尿病一线用药，可改善胰岛素抵抗。格列美脲片通过刺激胰岛素分泌降糖，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。用药需严格遵医嘱，注意观察药物不良反应如胃肠道反应、低血糖等。
5、胰岛素治疗
1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰岛素治疗，包括基础胰岛素如甘精胰岛素注射液和餐时胰岛素如门冬胰岛素注射液。胰岛素注射需掌握正确部位轮换方法，剂量调整需在医生指导下进行。
糖尿病患者需建立长期健康管理计划，戒烟限酒，保持规律作息。每3-6个月检查糖化血红蛋白，定期进行眼底、肾功能、神经病变等并发症筛查。保持良好心态，参加糖尿病教育课程，家属应给予支持监督。出现多饮多尿加重、体重骤降、伤口不愈等情况需立即就医。
