妊娠糖尿病患者一般可以适量吃水果，但需选择低糖水果并控制摄入量。妊娠糖尿病可能与胰岛素抵抗、遗传等因素有关，建议在医生指导下调整饮食。
妊娠糖尿病患者可选择升糖指数较低的水果，如草莓、蓝莓、樱桃等浆果类，每日摄入量控制在100-200克。这类水果含糖量较低，同时富含维生素C和膳食纤维，有助于延缓血糖上升。苹果、梨等带皮水果也可适量食用，果皮中的膳食纤维能减少糖分吸收。食用时间建议放在两餐之间，避免与主食同食加重血糖负担。
部分含糖量中等的水果如橙子、葡萄柚等柑橘类需谨慎食用，每次不超过半个。高糖水果如荔枝、龙眼、香蕉等应尽量避免，或严格控制在50克以内。水果榨汁会导致膳食纤维流失，使糖分吸收加快，不建议饮用果汁。监测餐后2小时血糖有助于评估个体对水果的耐受程度。
妊娠糖尿病患者除注意水果选择外，还应保证优质蛋白摄入，如鱼肉、禽肉、豆制品等。每日分5-6餐进食，避免一次性摄入过多碳水化合物。适当进行散步等低强度运动，帮助控制血糖水平。定期监测血糖并配合医生进行营养评估，必要时需使用胰岛素治疗。
