高血压病可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等原因引起，高血压病可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、规律运动、定期监测等方式干预。
1、遗传因素
高血压病具有明显的家族聚集性，父母患有高血压病时子女发病概率较高。这类患者可能存在钠离子代谢异常或血管紧张素系统基因变异。日常需减少钠盐摄入并定期监测血压，若确诊需遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制。
2、高盐饮食
每日钠盐摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量和血管外周阻力。长期摄入腌制食品、加工肉类等高盐食物会损伤血管内皮功能。建议改用低钠盐，多吃新鲜蔬菜水果，必要时联合氢氯噻嗪片等利尿剂治疗。
3、肥胖
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会引发胰岛素抵抗和血管收缩。中心性肥胖者更易出现夜间血压升高，表现为打鼾、晨起头痛等症状。需通过有氧运动和饮食控制将体重减轻5%-10%，可配合使用盐酸贝那普利片改善代谢异常。
4、长期精神紧张
持续焦虑或压力状态下，交感神经兴奋会导致儿茶酚胺过量分泌，引起心率加快和血管痉挛。这类患者常伴有失眠、心悸等表现。建议通过正念冥想缓解压力，必要时短期服用酒石酸美托洛尔缓释片调节自主神经功能。
5、肾脏疾病
肾小球肾炎、糖尿病肾病等疾病会导致肾素-血管紧张素系统激活，引发继发性高血压。患者可能出现夜尿增多、蛋白尿等症状。需治疗原发病，常用硝苯地平控释片联合厄贝沙坦片保护靶器官功能。
高血压病患者应保持每日钠盐摄入低于5克，增加全谷物和优质蛋白摄入，每周进行150分钟中等强度运动。戒烟限酒并保证7-8小时睡眠，寒冷季节注意保暖避免血压波动。使用电子血压计晨起空腹测量并记录数据，就诊时携带记录供医生参考调整用药方案。
