咳嗽期间一般可以适量吃羊肉，但需避免辛辣烹饪方式。羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助于增强免疫力，但过量食用可能加重胃肠负担。
羊肉性温，含有丰富的血红素铁和维生素B12，能够帮助改善贫血状态并促进呼吸道黏膜修复。对于风寒型咳嗽患者，清炖羊肉汤可起到温补作用。烹饪时应去除多余脂肪，搭配白萝卜或梨子等润肺食材，避免加入辣椒、孜然等刺激性调料。消化功能较弱的人群可将羊肉切小块慢炖至软烂，每次食用量控制在100克以内。
部分咳嗽患者需谨慎食用羊肉。风热型咳嗽伴随咽喉肿痛、痰黄黏稠时，温补性食物可能加重体内热象。过敏体质者需警惕羊肉蛋白诱发过敏反应，出现皮疹或喘息需立即停食。慢性支气管炎急性发作期，高脂饮食可能增加痰液粘稠度，建议选择去皮鸡肉等低脂肉类替代。
咳嗽期间应保持饮食清淡，每日饮用1500毫升温水稀释痰液。若咳嗽持续超过两周或出现发热、胸痛、咯血等症状，须及时排查肺炎、结核等疾病。食用羊肉后出现不适可饮用绿豆汤或蜂蜜水缓解，必要时在医生指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。
