久坐可能增加前列腺疾病的风险，包括前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌。长期久坐会压迫前列腺，导致局部血液循环受阻，代谢废物堆积，进而诱发炎症或加重现有病变。
久坐时骨盆区域持续受压，前列腺组织处于充血状态，局部温度升高。这种环境容易滋生细菌，增加前列腺炎发病概率。同时血液循环不畅会影响前列腺液排出，导致腺管堵塞。久坐还可能导致盆底肌肉紧张，影响排尿功能。对于已有前列腺增生的中老年男性，久坐会加重尿频、尿急等下尿路症状。部分研究显示久坐与前列腺癌存在一定关联，可能与慢性炎症刺激有关。
久坐时骨盆区域持续受压，前列腺组织处于充血状态，局部温度升高。这种环境容易滋生细菌，增加前列腺炎发病概率。同时血液循环不畅会影响前列腺液排出，导致腺管堵塞。久坐还可能导致盆底肌肉紧张，影响排尿功能。对于已有前列腺增生的中老年男性，久坐会加重尿频、尿急等下尿路症状。部分研究显示久坐与前列腺癌存在一定关联，可能与慢性炎症刺激有关。
建议避免连续久坐超过一小时，每小时起身活动几分钟。工作中可使用站立式办公桌，间歇改变姿势。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌群，骑自行车时选择宽座垫减少压迫。饮食上多摄入番茄红素、锌等对前列腺有益的营养素，限制辛辣刺激食物。出现尿频、尿痛、会阴不适等症状时应及时就医检查，遵医嘱进行前列腺特异性抗原检测或超声检查。
