子宫内膜厚度11毫米是否正常需结合月经周期阶段判断。增殖期子宫内膜厚度通常为5-7毫米，分泌期可达7-14毫米，绝经后女性应小于5毫米。
月经周期中的增殖期是卵泡发育阶段，此时子宫内膜受雌激素影响逐渐增厚，11毫米可能提示即将进入分泌期。排卵后进入分泌期，内膜在孕激素作用下继续增厚为受精卵着床做准备，11毫米属于该阶段典型表现。妊娠早期子宫内膜也会生理性增厚，若伴有停经史需排除早孕可能。
异常增厚情况需警惕病理因素。长期无排卵性子宫出血患者因单一雌激素刺激可能导致内膜过度增生，超声检查可见均匀增厚。子宫内膜息肉表现为局部突起伴内膜增厚，宫腔镜检查可确诊。子宫内膜癌高危人群如肥胖、多囊卵巢综合征患者，若出现绝经后出血伴内膜增厚需行诊断性刮宫。
建议在月经干净后3-5天复查超声，避免经前期检查造成的生理性增厚误判。绝经后女性发现内膜增厚应进行宫腔镜检查，育龄期女性可结合基础体温监测判断周期时相。日常注意记录月经周期变化，避免长期服用含雌激素的保健品，每年定期妇科检查有助于早期发现病变。
