妊娠糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、鸡蛋、苹果、三文鱼等食物，也可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液、甘精胰岛素注射液、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，适合妊娠糖尿病患者作为主食替代品。膳食纤维可增加饱腹感，减少高糖食物的摄入。建议选择无添加的纯燕麦片，避免即食燕麦产品中的糖分。
2、西蓝花
西蓝花属于低升糖指数蔬菜，含有铬元素有助于改善胰岛素敏感性。其丰富的维生素C和抗氧化物质能减少妊娠期氧化应激反应。烹饪时建议清蒸或白灼，避免高油高盐的烹调方式。
3、鸡蛋
鸡蛋提供优质蛋白和必需氨基酸，对胎儿发育有益且不会引起血糖波动。蛋黄中的胆碱有助于胎儿神经管发育。每日摄入1-2个为宜，可采用水煮、蒸蛋等低脂烹饪方法。
4、苹果
苹果含果胶和酚类物质，能延缓糖分吸收。选择酸甜适中的品种，连皮食用可增加膳食纤维摄入。建议在两餐之间食用半个中等大小苹果，避免榨汁导致糖分浓缩。
5、三文鱼
三文鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于改善胰岛素抵抗。其优质蛋白和维生素D对母婴健康均有裨益。建议每周食用2-3次，采用烤制或清蒸方式，避免煎炸破坏营养成分。
二、药物
1、门冬胰岛素注射液
门冬胰岛素注射液是速效胰岛素类似物，用于控制妊娠糖尿病患者的餐后血糖。起效快作用时间短，可配合饮食调节使用。使用期间需要密切监测血糖，防止低血糖发生。
2、精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液
精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液包含速效和中效胰岛素成分，能同时控制基础血糖和餐后血糖。适用于需要强化治疗的妊娠糖尿病患者，需根据血糖监测结果调整剂量。
3、甘精胰岛素注射液
甘精胰岛素注射液是长效基础胰岛素，提供稳定的基础胰岛素水平。适合与其他短效胰岛素联用，帮助妊娠糖尿病患者维持全天血糖平稳。注射时间固定有利于保持血药浓度稳定。
4、阿卡波糖片
阿卡波糖片通过抑制肠道α-糖苷酶延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值。适用于饮食控制效果不佳的妊娠糖尿病患者，可能引起胃肠胀气等不良反应。
5、盐酸二甲双胍片
盐酸二甲双胍片能改善胰岛素敏感性，减少肝糖输出。部分妊娠糖尿病患者可谨慎使用，但需评估肾功能和乳酸酸中毒风险。不推荐作为妊娠糖尿病一线用药。
妊娠糖尿病患者应建立规律的三餐两点进食模式，每餐搭配适量蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免精制糖和过度加工食品，选择低升糖指数食物。合理控制体重增长，每周进行150分钟中等强度运动如散步、孕妇瑜伽。定期监测空腹和餐后血糖，记录饮食与血糖变化关系。保持良好睡眠和心情，按时参加产检评估胎儿发育情况。出现头晕、心慌等低血糖症状时立即进食含糖食物，严重时及时就医。
