糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、鹰嘴豆、苦瓜等食物，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片、达格列净片、胰岛素注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖。燕麦中的β-葡聚糖可改善胰岛素敏感性，适合作为糖尿病患者的早餐主食。建议选择未加工的纯燕麦片，避免含糖即食燕麦产品。
2、西蓝花
西蓝花属于低升糖指数蔬菜，含有铬元素和抗氧化物质，能帮助调节糖代谢。其膳食纤维含量高，可增加饱腹感，减少主食摄入量。烹饪时建议清蒸或白灼，避免高油高温烹调。
3、三文鱼
三文鱼富含ω-3不饱和脂肪酸，能改善胰岛素抵抗并降低心血管疾病风险。其优质蛋白可维持肌肉量，避免糖尿病性肌少症。建议每周食用2-3次，采用低温烤制或水煮方式烹饪。
4、鹰嘴豆
鹰嘴豆是低升糖指数的优质植物蛋白来源，含有抗性淀粉和可溶性纤维，能平稳血糖波动。可制作成鹰嘴豆泥替代部分主食，或加入沙拉中增加蛋白质摄入。
5、苦瓜
苦瓜含有苦瓜皂苷和植物胰岛素样物质，具有辅助降糖作用。其水分含量高而热量低，适合凉拌或清炒。胃肠功能较弱者应注意控制食用量。
二、药物
1、盐酸二甲双胍片
盐酸二甲双胍片是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出和提高胰岛素敏感性发挥作用。适用于肥胖型糖尿病患者，可能引起胃肠道反应，肾功能不全者需调整剂量。
2、阿卡波糖片
阿卡波糖片属于α-糖苷酶抑制剂，能延缓碳水化合物分解吸收，降低餐后血糖高峰。需与第一口主食同服，常见不良反应为腹胀等消化道症状。
3、格列美脲片
格列美脲片为磺脲类促胰岛素分泌剂，通过刺激胰岛β细胞增加胰岛素释放。适用于尚存部分胰岛功能的患者，需注意防范低血糖风险。
4、达格列净片
达格列净片是SGLT-2抑制剂，通过促进尿糖排泄降低血糖。具有减重和心血管保护作用，但可能增加泌尿生殖系统感染概率。
5、胰岛素注射液
胰岛素注射液用于1型糖尿病或晚期2型糖尿病，可快速补充体内胰岛素不足。需严格遵医嘱调整剂量，注射部位应定期轮换以避免脂肪增生。
糖尿病患者需建立规律的三餐习惯，每餐包含适量优质蛋白、高纤维主食和新鲜蔬菜。避免食用精制糖、油炸食品和高盐腌制食品。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖并记录饮食运动情况，出现异常血糖波动或并发症症状时应及时复诊。保持良好作息和稳定情绪也有助于血糖控制。
