糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、运动管理、药物使用及并发症预防。糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要由胰岛素分泌不足或作用障碍导致，长期血糖控制不佳可能引发多种并发症。
1、血糖监测
定期监测血糖是糖尿病管理的基础。患者需根据医生建议选择空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白检测。使用便携式血糖仪时，应规范操作指尖采血，记录数据并复诊时供医生参考。血糖波动较大或使用胰岛素者需增加监测频率，避免低血糖或高血糖事件发生。
2、饮食控制
糖尿病患者需遵循低升糖指数饮食原则，每日碳水化合物摄入量占总热量50%以下。优先选择全谷物、绿叶蔬菜及低糖水果，限制精制糖和饱和脂肪摄入。可采用分餐制将三餐热量分配为5-6次进食，避免单次摄入过多碳水化合物。合并肾病者还需控制蛋白质摄入量。
3、运动管理
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，运动前后监测血糖。阻力训练每周2-3次可改善胰岛素敏感性，但需避免空腹运动导致低血糖。出现血糖过高或酮症时应暂停运动，足部溃疡患者需选择非负重运动方式。
4、药物使用
口服降糖药如二甲双胍片、格列美脲片需按时服用，胰岛素注射需掌握轮换注射技巧。不可自行调整剂量或停药，出现恶心、出汗等不良反应及时就医。定期复查肝肾功能，服用磺脲类药物者需随身携带含糖食品预防低血糖。
5、并发症预防
每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测及神经病变筛查。保持足部清洁干燥，避免外伤引发糖尿病足。控制血压低于130/80mmHg，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6mmol/L。戒烟限酒可降低心血管疾病风险，接种流感疫苗和肺炎疫苗增强免疫力。
糖尿病患者需建立长期健康管理计划，包括每日足部检查、保持规律作息和稳定情绪。学习糖尿病知识有助于提高自我管理能力，家属应参与患者的饮食监督和用药提醒。出现持续高血糖、伤口不愈或视力模糊等症状须立即就医。通过医患合作和生活方式调整，多数患者可实现血糖良好控制并延缓并发症进展。
