预防肾小球肾炎患者感冒需从增强免疫力、减少感染风险两方面入手，主要有避免接触传染源、保持个人卫生、适度锻炼、均衡营养、定期监测病情等方式。肾小球肾炎患者免疫系统较脆弱，感冒可能加重肾脏负担。
1、避免接触传染源
流感季节尽量减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。避免与发热、咳嗽等呼吸道感染者密切接触。家中有人感冒时需分餐分居，保持室内通风换气。肾小球肾炎患者接触病原体后感染概率高于常人。
2、保持个人卫生
勤洗手并使用含酒精的免洗洗手液，尤其在触摸公共物品后。避免用手直接接触口鼻眼黏膜。每日用生理盐水漱口有助于减少咽喉部病原体定植。注意会阴部清洁可降低泌尿系统继发感染风险。
3、适度锻炼
选择散步、太极拳等低强度运动，每周锻炼3-5次，每次不超过30分钟。运动时注意保暖并及时擦汗，防止受凉。过度运动可能引起蛋白尿加重，需监测运动后尿液变化。锻炼强度以微微出汗、不感疲劳为宜。
4、均衡营养
每日摄入优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉等控制在每公斤体重0.6-0.8克。多食新鲜蔬菜水果补充维生素C，但高钾血症患者需限制香蕉、橙子等摄入。适量饮用温水保持咽喉湿润，避免辛辣刺激食物诱发咽炎。
5、定期监测病情
遵医嘱复查尿常规、肾功能等指标，出现尿量减少或尿液泡沫增多及时就医。在医生指导下使用匹多莫德口服液等免疫调节剂。感冒流行季节前可咨询医生是否接种灭活流感疫苗，但禁用减毒活疫苗。
肾小球肾炎患者需保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。冬季注意足部保暖，睡前可用40℃温水泡脚促进血液循环。居室湿度建议维持在50%-60%，使用加湿器时需定期清洁防止霉菌滋生。出现咽痛、流涕等感冒前驱症状时，应及时测量体温并联系主治医师，避免自行服用含解热镇痛成分的复方感冒药加重肾脏损伤。
