子宫增大可通过生活方式调整、药物治疗或手术治疗等方式恢复，具体方法需根据病因决定。子宫增大可能由妊娠、子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌紊乱或盆腔炎症等因素引起。
1、生活方式调整
生理性子宫增大如产后恢复期，可通过凯格尔运动增强盆底肌张力，每日重复进行10-15组收缩训练。避免提重物及久坐，选择低强度有氧运动如散步30分钟。饮食上增加优质蛋白和深色蔬菜摄入，限制高糖高脂食物。保持会阴清洁，产后6周内禁止性生活。
2、药物治疗
子宫肌瘤引起的增大可遵医嘱使用米非司酮片缩小肌瘤体积，或注射醋酸亮丙瑞林缓释微球抑制雌激素分泌。子宫腺肌症患者可用左炔诺孕酮宫内缓释系统局部给药，配合布洛芬缓释胶囊缓解痛经。内分泌紊乱者需服用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节周期。
3、病灶切除
对于直径超过5厘米的黏膜下肌瘤，建议行宫腔镜肌瘤切除术，保留子宫完整性。多发性肌瘤可选择腹腔镜子宫肌瘤剔除术，术中采用双极电凝止血。术后需预防性使用头孢呋辛酯片预防感染，并定期复查超声。
4、子宫动脉栓塞
介入治疗适用于不能耐受手术的患者，通过股动脉穿刺注入栓塞颗粒阻断肌瘤血供。术后可能出现下腹隐痛和低热，需卧床24小时并监测生命体征。该方式可使肌瘤体积缩小40-60%，但存在卵巢功能受损风险。
5、子宫全切术
对于无生育需求且症状严重的子宫腺肌症患者，腹腔镜辅助阴式子宫切除术是方案。术前需评估卵巢功能，术后使用戊酸雌二醇片进行激素替代治疗。该手术可解决异常出血和疼痛，但需警惕盆底功能障碍等并发症。
建议每3-6个月复查盆腔超声监测子宫体积变化，贫血患者需补充琥珀酸亚铁片。保持规律作息避免熬夜，经期禁止剧烈运动。出现异常阴道流血或持续腹痛应及时就诊，40岁以上患者需定期筛查子宫内膜病变。日常可饮用玫瑰花茶帮助舒缓情绪，但不可替代正规治疗。
