杭州心理咨询领域具有丰富经验和专业资质的专家较多，以下列举部分在行业内具有较高认可度的心理咨询师：杭州市第七人民医院心理科主任毛洪京、浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科主任许毅、浙江省立同德医院临床心理科主任张滢、杭州市第一人民医院临床心理科主任谢健、浙江大学医学院附属第二医院精神科副主任林铮等。这些专家在抑郁症、焦虑症、儿童青少年心理问题等领域均有深入研究。
心理咨询需求日益增长，现代生活节奏加快导致心理压力增大，及时寻求专业帮助尤为重要。专业的心理咨询师能通过认知行为、精神分析等方法帮助来访者缓解心理困扰。
1.杭州市第七人民医院-心理科
杭州市第七人民医院心理科是浙江省重点学科，在心理障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备的心理评估设备，开展个体心理咨询、团体心理治疗等多种服务。毛洪京主任在焦虑障碍、睡眠障碍的诊疗方面经验丰富，带领团队开展多项临床研究。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省医学重点学科，在心理危机干预、心身疾病治疗方面具有特色。许毅主任从事精神医学临床工作30余年，擅长抑郁症、双相情感障碍的诊治，参与制定多项心理治疗规范。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间以医院公示为准。
3.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是省内较早开展心理咨询服务的专业科室。张滢主任在儿童青少年心理问题、婚姻家庭咨询方面经验丰富，科室开展沙盘治疗、艺术治疗等特色项目，年接诊量居全省前列。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：工作日全天，周末上午半天。
4.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市第一人民医院临床心理科拥有多名高级职称心理治疗师，在职场心理、人际关系困扰等方面提供专业咨询服务。谢健主任参与编写多部心理学教材，科室定期举办心理健康讲座，提升公众心理保健意识。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周末需预约。
5.浙江大学医学院附属第二医院-精神科
浙江大学医学院附属第二医院精神科设有专门的心理咨询门诊，林铮副主任在创伤后应激障碍、强迫症治疗方面具有专长。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化心理干预方案。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：精神科心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五全天，具体时段需提前预约。
心理健康维护需要日常重视。保持规律作息、适度运动、良好社交都有助于心理调适。当出现持续情绪低落、睡眠障碍、兴趣减退等症状超过两周时，建议及时寻求专业帮助。学习情绪管理技巧，建立支持系统，避免过度使用电子产品，培养兴趣爱好，都是预防心理问题的有效方法。社会应消除对心理问题的偏见，正确认识心理咨询的重要性。
