大连心理咨询服务正规的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连市第三人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，拥有经验丰富的医生团队和规范的治疗流程，能够为患者提供科学、系统的心理咨询与治疗服务。
心理咨询需求日益增长，工作压力、家庭关系、情感困扰等因素均可引发心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，改善生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有显著优势。医院心理科配备的心理评估设备，开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理治疗方法。医生团队由资深精神科医师和心理治疗师组成，对抑郁症、焦虑症等常见心理问题具有丰富诊疗经验。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校附属医院资源优势，在心理疾病诊疗方面具有较高水平。科室开展心理咨询、心理测评、心理危机干预等服务，特别在青少年心理问题、职场压力疏导等方面形成特色。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化治疗方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市重点学科，拥有完善的心理咨询与治疗体系。科室配备专业心理测评系统，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。医生团队在睡眠障碍、情绪管理等方面具有专长，采用药物治疗与心理干预相结合的方式，帮助患者恢复心理健康。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心理健康教育与咨询服务，科室环境温馨舒适，有利于患者放松心情。医生团队擅长处理人际关系困扰、适应障碍等心理问题，采用认知行为、正念减压等方法帮助患者。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连市第三人民医院-心理科
大连市第三人民医院心理科在心理咨询领域积累了丰富经验，尤其擅长处理中老年心理问题。科室配备专业心理测评室和治疗室，开展心理咨询、心理疏导、心理危机干预等服务。医生团队注重医患沟通，为患者提供人性化的心理支持。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中应关注自身情绪变化，保持规律作息和适度运动。遇到心理困扰时，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。建立良好的人际关系网络，培养兴趣爱好也有助于心理调适。若出现持续两周以上的情绪低落、失眠等症状，建议及时寻求专业心理咨询。早期干预能有效预防心理问题加重，提高生活质量。
