大连精神心理科比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院在精神心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的精神心理健康服务。
精神心理疾病的发生与遗传、环境、社会心理因素等多方面有关，及时寻求专业医疗帮助对疾病的控制和康复至关重要。
1.大连市第七人民医院-精神心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，专注于精神心理疾病的预防、治疗和康复。医院拥有经验丰富的精神科专家团队，提供心理咨询、心理治疗、药物治疗等综合服务。医院在抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病的诊疗方面具有显著优势。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，开展精神心理疾病的临床诊疗和科研工作。科室拥有多名高级职称专家，擅长各类心理障碍的诊断和治疗，尤其在青少年心理问题、睡眠障碍等方面具有丰富经验。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。医院引进了的心理测评系统，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。在职场压力、人际关系等心理问题的干预方面成效显著。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支高素质的专业团队，提供从儿童到老年全年龄段的精神心理健康服务。医院特别关注心身疾病的治疗，在抑郁焦虑共病、应激相关障碍等方面积累了丰富临床经验。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科注重生物-心理-社会医学模式的实践，开展多学科协作诊疗。医院在创伤后应激障碍、适应障碍等疾病的治疗方面具有特色，同时提供专业的心理危机干预服务。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
保持良好的心理健康需要从日常生活做起。规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持心理平衡。遇到心理困扰时，及时与亲友沟通或寻求专业帮助。学习压力管理技巧，培养兴趣爱好，建立健康的社会支持系统，都是预防心理问题的重要措施。对于已经出现心理症状的人群，应遵医嘱规范治疗，定期复诊，避免自行停药或减药。
