大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生团队，能够为各类心理问题提供科学评估和个性化治疗方案。其中大连市第七人民医院作为精神心理专科医院，在心理咨询领域具有突出优势。
心理咨询需求日益增长，工作压力、家庭关系、青少年心理问题等成为常见咨询原因。专业的心理咨询能够帮助来访者缓解情绪困扰，改善人际关系，提升生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生中心，心理科拥有20余名专业心理医生，配备的心理测评系统和治疗设备。医院开展认知行为治疗、沙盘治疗、团体心理治疗等多种，在抑郁症、焦虑症、青少年心理问题等方面积累了丰富临床经验。医院的心理危机干预中心24小时提供心理援助服务。
大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校优势，开展临床心理诊疗、教学和科研工作。科室拥有多名高级职称专家，擅长运用药物与心理治疗相结合的方式处理各类心理障碍。医院的心理测评室可进行全面的心理评估，为诊断和治疗提供科学依据。
大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是医院重点发展学科，设有心理咨询门诊和心理治疗室。科室医生团队临床经验丰富，在职场压力管理、婚姻家庭咨询、睡眠障碍等方面具有特色。医院定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务，特别关注老年心理健康问题。科室环境温馨舒适，保护患者隐私，采用生物-心理-社会医学模式进行综合干预。医院与多所高校合作，持续提升心理咨询服务水平。
大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科拥有专业的心理治疗团队，开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。科室特别关注青少年心理健康，设有专门的学生心理咨询室。医院的心理康复项目帮助患者重建社会功能，提高生活质量。
大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中应保持规律作息，均衡饮食，适度运动。遇到心理困扰时，可通过深呼吸、正念冥想等方式自我调节。建立良好的人际支持系统，培养兴趣爱好都有助于心理调适。若情绪问题持续两周以上影响生活工作，建议及时寻求专业心理咨询。早期干预能有效预防心理问题加重，促进心理康复。
