大连心理咨询服务较为专业的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有心理科或精神科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等服务。部分医院还设有心理危机干预中心，为有紧急心理需求的人群提供及时帮助。
心理咨询需求日益增长，现代生活压力、人际关系困扰、情绪管理问题等都可能引发心理不适。及时寻求专业心理咨询有助于缓解心理压力，改善心理健康状况。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，心理科是该院的重点科室。医院拥有专业的心理咨询团队，开展各类心理评估、心理咨询和心理治疗服务。针对抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理问题，医院采用药物治疗结合心理干预的综合治疗模式，效果显著。医院还设有心理危机干预，为市民提供24小时心理援助服务。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校优势，在心理咨询和心理治疗方面具有较强实力。科室拥有多名高级职称心理专家，能够开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院配备的心理测评系统，可为患者提准的心理评估。针对青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等常见心理困扰，医院提供个性化心理咨询方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市较早开展心理咨询服务的科室之一。医院心理科医生均经过专业培训，具有丰富的临床经验。科室配备标准心理咨询室和心理测评室，能够开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。针对焦虑、抑郁等情绪问题，医院采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者恢复心理健康。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支专业的心理咨询团队，为患者提供全面的心理健康服务。科室开展心理咨询、心理评估、心理治疗等项目，尤其擅长处理人际关系问题、职场压力、睡眠障碍等常见心理问题。医院采用生物-心理-社会医学模式，注重从多角度帮助患者解决心理困扰。心理科环境温馨舒适，为来访者提供良好的咨询氛围。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室拥有多名经验丰富的心理医生，能够开展各类心理咨询和心理治疗服务。医院特别关注青少年心理健康问题，设有专门的学生心理咨询室。针对抑郁症、焦虑症等常见心理疾病，医院采用药物治疗结合心理干预的综合治疗方案，临床效果良好。科室还定期组织心理健康教育活动，提高公众心理健康意识。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，丰富精神生活；建立良好的人际关系网络，遇到困难时及时寻求帮助；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法；保持适度运动，促进身心健康。当出现持续两周以上的情绪低落、失眠、食欲改变等症状时，应及时寻求专业心理咨询。早期干预有助于更快恢复心理健康，避免问题加重。
