大连能专业心理咨询的医院包括大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市心理医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询和精神卫生领域具备较强的专业实力，能够为患者提供规范的心理评估、心理咨询和心理治疗服务。部分医院还设有专门的心理危机干预中心，为不同年龄段的患者提供个性化的心理健康服务。
心理咨询需求日益增长，现代生活压力、人际关系困扰、情绪管理问题等都可能导致心理亚健康状态。及时寻求专业心理咨询有助于早期识别心理问题，避免发展为严重精神障碍。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询领域具有突出优势。医院拥有专业的心理测评系统和经验丰富的心理咨询师团队，能够开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。医院特别关注青少年心理健康问题，设有专门的心理咨询门诊。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托医学院校资源，在心理咨询领域具有较强实力。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的心理咨询服务。门诊配备的心理测评设备，能够开展各类心理评估和干预工作。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科是大连市重点专科，在心理咨询领域积累了丰富经验。科室注重心理咨询与临床治疗的结合，针对焦虑、抑郁等常见心理问题开展专业化干预。医院还设有心理康复中心，为患者提供持续的心理支持。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市心理医院-心理咨询中心
大连市心理医院心理咨询中心是专业的心理健康服务机构，拥有多名资深心理咨询师。中心采用国际通用的心理咨询技术，为个人、家庭和团体提供专业的心理咨询服务。特别在婚姻家庭咨询、职业心理辅导等方面具有特色。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市甘井子区华东路78号。
就诊科室：心理咨询中心。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，在心理咨询领域具有较强影响力。科室注重心理咨询与躯体疾病的心理干预，特别是在心身疾病的心理咨询方面积累了丰富经验。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要从日常生活做起。建立规律的作息时间，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，丰富精神生活；保持适度运动，促进身心协调；学会情绪管理，掌握放松技巧；建立良好的人际关系网络，获得社会支持。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。定期进行心理健康评估也有助于早期发现潜在问题，防患于未然。
