大连心理咨询比较正规的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，拥有经验丰富的医生团队和规范的治疗流程，能够为患者提供专业的心理咨询、心理评估及心理治疗服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题，这些医院都能提供科学、系统的诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，许多人因工作压力、家庭矛盾或情绪困扰寻求专业帮助。心理问题的成因复杂，可能涉及遗传、环境、社会因素等，及时干预有助于改善心理健康状况。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科在心理咨询、心理治疗及精神疾病防治方面具有较高水平。医院配备专业的心理测评系统，可进行焦虑、抑郁、人格障碍等心理评估，并提供个体及团体心理治疗服务。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，在临床心理治疗、心理咨询及精神疾病诊疗方面具有较强实力。科室医生团队经验丰富，擅长认知行为、催眠治疗等，并开展心理健康科普工作。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科在心理咨询、心理危机干预及精神疾病早期筛查方面具有较高水平。医院采用生物-心理-社会医学模式，提供个性化心理治疗方案，并设有心理服务。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科在心理咨询、情绪管理及睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善心理状态。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科在心理咨询、心理评估及心理康复方面具有较高水平。医院注重心理疾病的早期干预，提供认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康与日常生活息息相关，保持良好的心理状态有助于提高生活质量。建议定期进行心理自测，遇到情绪困扰时及时寻求专业帮助。培养健康的生活方式，如规律作息、适度运动、社交互动等，有助于缓解心理压力。同时，社会支持系统对心理健康至关重要，家人和朋友的关心与理解能有效减轻心理负担。
