大连正规心理咨询比较好的地方有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市心理医院、大连市友谊医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生和心理咨询师，能够为患者提供专业的心理评估、心理咨询和心理治疗服务。无论是焦虑、抑郁、人际关系问题还是其他心理困扰，这些医院都能提供科学有效的帮助。
心理咨询的需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，许多人面临情绪困扰和心理问题。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的重点医院，心理科拥有多名资深心理医生和心理咨询师。医院采用国际的心理治疗方法，如认知行为、精神分析等，为患者提供个性化的心理咨询服务。医院环境舒适，注重患者隐私保护，是心理咨询的理想选择。
大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，拥有强大的医疗团队和的诊疗设备。科室开展心理咨询、心理评估和心理治疗等服务，尤其擅长青少年心理问题、职场压力调适等。医院注重科研与临床结合，为患者提供科学、规范的心理健康服务。
大连医科大学附属第一医院地址：大连市沙河口区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有多名经验丰富的心理医生。科室提供个体心理咨询、团体心理辅导、心理危机干预等服务，在抑郁症、焦虑症等常见心理问题的诊疗方面具有丰富经验。
大连市中心医院地址：大连市西岗区南石道街156号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市心理医院-心理咨询科
大连市心理医院是专业的精神心理专科医院，心理咨询科设备完善，环境温馨。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理咨询服务。特别在婚姻家庭咨询、青少年心理问题等方面具有专业优势。
大连市心理医院地址：大连市甘井子区华东路78号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日8:00-16:30。
5.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有专业的心理咨询团队，开展各类心理问题的评估与治疗。医院注重心理健康的预防与干预，提供从心理咨询到心理治疗的全流程服务。科室环境安静舒适，为来访者创造良好的咨询氛围。
大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式维护心理健康。遇到心理困扰时，不要讳疾忌医，及时寻求专业帮助是明智的选择。同时，家人和朋友的理解支持对心理问题的康复至关重要。建立良好的社会支持系统，学习压力管理技巧，都有助于预防心理问题的发生和发展。
