大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院在心理咨询领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的心理治疗方案。其中，大连市第七人民医院作为精神心理专科医院，在心理咨询与治疗方面具有显著优势；大连医科大学附属第一医院则依托高校资源，在心理疾病的研究与诊疗上处于地位。
心理咨询的需求近年来显著增长，与现代社会压力增大、心理健康意识提升密切相关。常见的心理问题包括焦虑、抑郁、人际关系障碍等，及时的专业干预能有效改善症状。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生中心大连分中心，拥有专业的心理科团队，配备的心理评估设备。医院采用认知行为、精神分析等多种心理治疗方法，针对不同心理问题制定个性化方案。其心理咨询门诊年接诊量居全市前列，在抑郁症、焦虑症等常见心理障碍治疗方面积累了丰富经验。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校优势，开展心理咨询、心理治疗和精神科诊疗服务。科室拥有多名高级职称专家，在青少年心理问题、职场压力调适等领域具有专长。医院采用生物-心理-社会医学模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供全方位心理健康服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是医院重点发展学科，拥有完善的心理咨询和治疗体系。科室配备专业的心理测评系统，能够准确评估各类心理问题。在治疗方面，除了常规心理咨询外，还开展团体心理治疗、家庭治疗等多种形式，尤其擅长处理婚姻家庭问题和创伤后心理调适。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有经验丰富的专业团队，提供从心理咨询到心理治疗的全方位服务。科室特别关注心身疾病的诊治，在综合医院环境下实现了心理问题与躯体症状的联动治疗。医院的心理咨询室环境温馨舒适，为来访者创造的倾诉空间。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，拥有多名心理治疗师和精神科医师。科室在焦虑障碍、抑郁障碍的诊断和治疗方面具有丰富经验，同时开展心理健康教育和心理危机干预工作。医院注重心理治疗的循证医学实践，确保治疗方法的科学性和有效性。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中应重视心理调适。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理平衡。遇到心理困扰时，可尝试正念冥想、深呼吸等放松技巧。建立良好的社会支持系统，与亲友保持沟通也很重要。若自我调节效果不佳或症状持续两周以上，建议及时寻求专业心理咨询。早期干预能有效预防心理问题恶化，提高生活质量。
