大连心理咨询服务比较正规的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市心理医院、大连市友谊医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供规范的心理评估、咨询及治疗服务。无论是常见的情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题、婚姻家庭咨询，这些医院均能提供专业的诊疗支持。
心理咨询的需求日益增长，许多人在工作压力、家庭关系或突发事件中可能产生心理困扰。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的重点专科医院，拥有专业的心理科团队，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理疾病的诊断与治疗。医院采用心理咨询、认知行为、药物治疗等综合干预手段，为患者提供个性化诊疗方案。医院环境温馨，注重患者隐私保护，是心理疾病患者信赖的就诊选择。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六8:00-11:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校医疗资源，汇聚了一批临床经验丰富的心理医生。科室在心理评估、心理咨询及心理危机干预方面具有较高水平，尤其擅长青少年心理问题、职场压力调适等领域的治疗。医院配备的心理测评系统，能够为患者提供科学、的心理健康服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市较早开展心理咨询服务的医疗机构之一，拥有多位资深心理治疗师。科室在焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍等心理疾病的治疗方面积累了丰富经验，同时开展团体心理辅导、家庭治疗等多种形式的心理干预。医院注重心理疾病的早期识别与干预，为患者提供全方位的心理健康服务。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市心理医院-心理咨询科
大连市心理医院是专业从事精神心理疾病诊疗的专科医院，其心理咨询科在业内享有较高声誉。医院拥有完善的心理咨询体系，采用国际通用的心理治疗方法，针对不同年龄段的心理问题提供专业解决方案。医院还设有心理危机干预中心，为处于心理危机状态的人群提供及时帮助。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水街道凌水路179号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日8:00-16:30。
5.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支专业的心理医生团队，在情绪障碍、人际关系困扰、适应障碍等常见心理问题的诊疗方面具有丰富经验。科室注重心理治疗与药物治疗的有机结合，为患者制定个性化的康复方案。医院环境舒适，服务周到，是心理疾病患者值得信赖的就诊选择。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式维护心理健康。当出现持续的情绪低落、焦虑不安等状况时，应及时寻求专业帮助。了解心理健康知识，消除对心理疾病的偏见，有助于早期发现和干预心理问题。保持良好的人际关系，学会压力管理技巧，都是预防心理疾病的有效方法。
