大连心理咨询服务较为专业的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有心理科或精神科，能够为患者提供专业的心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。其中，大连市第七人民医院作为精神卫生专科医院，在心理咨询和心理疾病治疗方面具有较高的专业水平。
心理咨询的需求日益增长，工作压力、家庭关系、学业负担等因素都可能导致心理问题的出现。及时寻求专业心理咨询有助于缓解情绪困扰，改善心理健康状况。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，也是大连市一家三级甲等精神专科医院。医院心理科拥有经验丰富的心理医生团队，配备的心理测评设备，开展心理咨询、心理治疗、心理危机干预等服务。医院在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理疾病的诊疗方面具有显著优势。
大连市第七人民医院地址：大连市沙河口区中山路467号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校优势，在心理咨询和心理治疗领域具有较强实力。科室开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法，对各类心理障碍的诊治经验丰富。医院还设有心理测评室，可进行专业的心理评估。
大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室拥有多名高级职称心理医生，开展个体心理咨询、团体心理治疗、婚姻家庭咨询等服务。医院在职场心理问题、青少年心理问题等方面具有丰富的临床经验。
大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科是医院重点发展科室之一，拥有完善的心理咨询和治疗体系。科室注重心理疾病的早期干预，开展多种形式的心理治疗，包括沙盘治疗、音乐治疗等特色。医院在老年心理问题和心身疾病的心理干预方面具有特色。
大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托大学附属医院优势，在心理咨询和心理治疗领域具有较高水平。科室拥有专业的心理治疗师团队，开展认知行为治疗、人际关系治疗等多种心理治疗方法。医院在创伤后应激障碍、适应障碍等心理问题的治疗方面经验丰富。
大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维护心理健康。遇到心理困扰时，可通过深呼吸、正念冥想等方式进行自我调节。建立良好的人际关系网络，培养兴趣爱好，学会合理表达情绪，都是预防心理问题的有效方法。当自我调节效果不佳时，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，避免心理问题加重。
