大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院均设有专业的心理科或精神心理科，拥有经验丰富的医生团队和的心理治疗设备，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等专业服务。无论是常见的情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题、婚姻家庭咨询，这些医院都能提供针对性的诊疗方案。
心理咨询在现代社会越来越受到重视，许多人因工作压力、家庭关系、情感困扰等问题需要专业心理支持。及时的心理干预不仅能缓解症状，还能帮助个体提升心理韧性，改善生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理测评系统和多种心理治疗方法，如认知行为治疗、沙盘治疗、团体心理治疗等。医生团队由资深精神科医师和心理治疗师组成，在抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理障碍的诊疗方面经验丰富。
大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的学术优势，在心理咨询和心理治疗领域具有较强实力。科室开展心理咨询、心理评估、心理危机干预等服务，特别擅长处理青少年心理问题、职场压力、人际关系困扰等。医院还设有心理睡眠门诊，为失眠患者提供专业诊疗。
大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市较早开展心理咨询服务的科室之一。科室配备专业的心理测评室和治疗室，提供个体心理咨询、家庭治疗、团体心理辅导等服务。医生团队在创伤后应激障碍、适应障碍、心身疾病等心理问题的诊疗方面具有丰富临床经验。
大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支专业的心理医生团队，开展心理咨询、心理评估、心理治疗等服务。科室特别关注老年心理健康问题，设有老年心理门诊，为老年人提供心理支持和干预。同时，科室在婚姻家庭咨询、亲子关系辅导等方面也颇具特色。
大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，拥有多名高级职称心理医生。科室开展心理咨询、心理治疗、心理危机干预等服务，在焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等常见心理问题的诊疗方面具有丰富经验。医院还设有心理康复中心，为患者提供全面的心理康复服务。
大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康与身体健康同样重要，日常生活中可以通过多种方式维护心理健康。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于稳定情绪；培养兴趣爱好、参与社交活动可以丰富精神生活；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等，能有效缓解焦虑。当出现持续情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业心理帮助，避免问题加重。家人和朋友的支持也对心理康复至关重要，应给予心理困扰者更多理解和陪伴。
