大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生团队，能够为各类心理问题提供科学评估和系统治疗。部分医院还设有心理危机干预中心，针对抑郁症、焦虑症等常见心理障碍开展特色诊疗服务。
心理问题的产生往往与遗传因素、社会环境压力、个人性格特质等多方面原因相关。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，避免病情进一步发展。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有突出优势。医院心理科拥有多名高级职称专家，配备心理CT、生物反馈仪等设备，开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理治疗方法。医院还设有24小时心理援助，为市民提供及时的心理支持服务。
大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托高校附属医院资源优势，在心理疾病诊疗方面具有较强实力。门诊开展心理咨询、心理评估、心理治疗等多项服务，特别在青少年心理问题、职场压力管理等方面具有丰富经验。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科是大连市重点专科，拥有完善的心理测评系统和治疗设备。科室采用药物治疗与心理治疗相结合的模式，针对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题开展个性化治疗。医院还设有心理康复中心，为患者提供长期随访服务。
大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
4.大连市友谊医院-心理咨询门诊
大连市友谊医院心理咨询门诊拥有一支专业素质过硬的心理医生团队，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。门诊特别关注老年人心理健康问题，在老年抑郁、认知功能障碍等方面积累了丰富临床经验。医院环境温馨舒适，为来访者提供良好的咨询氛围。
大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。
5.大连大学附属中山医院-心理卫生科
大连大学附属中山医院心理卫生科集医疗、教学、科研于一体，在心理障碍诊断与治疗方面具有特色优势。科室开展心理测量、心理咨询、心理治疗等全方位服务，特别在创伤后应激障碍、社交恐惧症等心理问题治疗方面成效显著。医院还与多所高校合作，开展心理健康相关研究。
大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要从日常生活做起。规律作息、均衡饮食、适度运动都有助于缓解心理压力。遇到心理困扰时，可通过深呼吸、冥想等方式进行自我调节。建立良好的人际关系网络，培养兴趣爱好也是预防心理问题的重要方式。当自我调节效果不佳时，应及时寻求专业心理咨询，避免症状加重影响生活质量。
