大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连市第三人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。部分医院还设有心理危机干预中心或睡眠障碍门诊，满足不同人群的心理健康需求。
心理咨询需求通常源于情绪困扰、人际关系问题或精神疾病症状。及时寻求专业帮助有助于缓解心理压力，改善生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询领域具有显著优势。医院拥有多名高级职称心理专家，开设心理咨询门诊、心理测量室及心理治疗室。医院引进了国际的心理评估系统，能够开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理干预技术。其心理危机干预中心24小时提供咨询服务，在处理突发事件心理援助方面经验丰富。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托医学院校资源，在心理咨询与治疗方面具有教学科研优势。门诊由精神医学专业教授，开展抑郁症、焦虑症等常见心理问题的诊断与治疗。医院配备生物反馈治疗仪、经颅磁刺激治疗仪等设备，提供药物与心理联合治疗方案。其心理咨询服务特别关注青少年心理问题与职场压力管理。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.大连市中心医院-精神心理科
大连市中心医院精神心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室开展心理咨询、心理测量及各种心理治疗方法，特别擅长心身疾病的心理干预。医院设有独立心理咨询室，环境温馨私密，保障患者隐私。其特色服务包括职场心理减压、婚姻家庭咨询及老年心理健康维护，在综合医院中较早开展多学科联合心理干预。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-临床心理科
大连市友谊医院临床心理科专注于心理问题的早期识别与干预。科室配备专业心理测评系统，能够进行人格评估、智力测验等多项心理检查。医生团队在认知行为治疗、正念减压治疗等方面具有专长，特别关注慢性病患者心理调适问题。医院定期举办心理健康讲座，为市民提供心理健康知识普及服务。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
5.大连市第三人民医院-心理卫生科
大连市第三人民医院心理卫生科提供从心理咨询到精神疾病诊疗的全程服务。科室注重心理问题的生物-心理-社会综合干预，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。医院在睡眠障碍、神经症等心身疾病治疗方面具有特色，配备多导睡眠监测仪等专业设备。其心理咨询服务特别关注特殊人群如孕产妇、慢性病患者的心理健康。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要日常关注与维护。规律作息、适度运动、均衡饮食是基础保障。学会情绪管理技巧，建立良好人际关系网络，遇到困难时及时寻求社会支持。定期进行心理自评，发现持续情绪低落或焦虑时应尽早咨询专业人士。避免长期处于高压环境，培养兴趣爱好作为减压方式。对于已出现心理问题者，遵医嘱坚持治疗，配合心理调节，多数情况可获得良好改善。
