大连心理咨询专业水平较高的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连市心理医院等。这些医院在心理咨询和精神卫生领域拥有丰富的临床经验，配备了专业的心理医生团队，能够为患者提供全面的心理咨询和治疗服务。无论是常见的情绪障碍、焦虑抑郁，还是更为复杂的精神心理问题，这些医院都能提供专业的诊断和治疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增加，这与现代生活节奏加快、工作压力增大等因素密切相关。及时寻求专业的心理咨询和治疗，有助于缓解心理困扰，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有经验丰富的心理医生团队，能够开展心理咨询、心理测评、心理治疗等多种服务。医院引进了的心理治疗设备，如生物反馈治疗仪、沙盘治疗等，为患者提供多样化的治疗选择。医院在抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的治疗方面积累了丰富的临床经验。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路765号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:00-16:30；周六8:00-11:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的科研优势，在心理咨询和治疗方面具有较高的专业水平。科室拥有多名高级职称心理医生，能够开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院还设有心理测评中心，配备专业的心理测评系统，为心理疾病的诊断和治疗提供科学依据。医院在青少年心理问题、职场压力咨询等方面具有特色。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。医院引进了国际的心理治疗理念和技术，建立了规范的心理咨询流程。科室设有独立的心理咨询室和心理治疗室，环境温馨舒适，有利于患者放松心情。医院在婚姻家庭咨询、创伤后心理干预等方面具有丰富的临床经验，能够为不同年龄段的患者提供个性化的心理服务。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支专业的心理医生团队，能够提供全面的心理咨询和治疗服务。医院注重心理疾病的早期干预和预防，开展心理健康教育讲座和团体心理辅导活动。科室配备了的心理测评系统，能够对各类心理问题进行科学评估。医院在职场心理压力管理、睡眠障碍等方面具有特色，为患者提供专业的心理支持和治疗。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:00-16:30。
5.大连市心理医院-心理咨询中心
大连市心理医院是专业的心理卫生医疗机构，心理咨询中心是该院的重点科室。医院拥有完善的心理咨询和治疗体系，能够为各类心理问题提供专业的解决方案。医院引进了多种心理治疗方法，如认知行为治疗、家庭治疗、艺术治疗等，满足不同患者的需求。医院在儿童青少年心理问题、老年心理保健等方面具有丰富的临床经验。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市甘井子区华东路78号。
就诊科室：心理咨询中心。
门诊时间：周一至周日8:00-16:30。
保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；培养健康的生活方式，适当进行体育锻炼；建立良好的人际关系，保持社交活动；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；遇到心理困扰时及时寻求专业帮助。定期进行心理健康自评，关注自身情绪变化，有助于早期发现和干预心理问题。对于已经出现心理症状的人群，建议尽早到专业医疗机构就诊，接受规范的心理评估和治疗。
