大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生和的心理治疗设备，能够为患者提供全面的心理咨询和治疗服务。无论是焦虑、抑郁、强迫症等常见心理问题，还是更复杂的心理障碍，这些医院都能提供专业的诊断和治疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增加，这与现代生活节奏加快、工作压力增大等因素密切相关。心理问题若得不到及时干预，可能影响生活质量甚至引发更严重的健康问题。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理评估系统和多种心理治疗方法，包括认知行为治疗、精神分析治疗等。心理科医生团队临床经验丰富，能够针对不同年龄段的心理问题提供个性化治疗方案。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的学术优势，在心理咨询和治疗方面具有显著特色。科室开展心理测评、心理咨询、心理治疗等多项服务，尤其擅长处理青少年心理问题和职场压力相关心理障碍。医院还设有心理危机干预中心，为紧急心理问题提供及时帮助。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是医院重点发展科室，拥有完善的心理咨询和治疗体系。科室配备的心理测评设备，采用生物反馈治疗、沙盘治疗等多种现代心理治疗方法。医生团队在焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断和治疗方面积累了丰富经验。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心理健康的综合管理，提供从预防到治疗的全方位服务。科室特色在于将心理咨询与内科治疗相结合，特别适合伴有躯体症状的心理问题患者。医院还定期开展心理健康讲座，普及心理健康知识。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托大学附属医院的教学科研优势，在心理治疗领域不断创新。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导、家庭治疗等多种形式的心理服务。特别在创伤后心理干预和心身疾病的心理治疗方面具有独特优势。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中可以通过多种方式维护心理健康。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于稳定情绪；培养兴趣爱好、建立良好人际关系可以提供心理支持；学会压力管理技巧如深呼吸、正念冥想等能有效缓解焦虑。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。早期干预对心理问题的康复至关重要，不要因顾虑而延误就诊时机。
