大连心理科比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的心理健康服务。
心理疾病的发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、生活事件等。及时寻求专业医疗帮助对改善症状和提高生活质量至关重要。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，专注于各类精神心理疾病的诊疗。医院拥有经验丰富的心理医生团队，开展心理咨询、心理治疗、药物治疗等综合干预措施。医院在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊治方面具有显著优势。
大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校附属医院的资源优势，在心理疾病的临床诊疗和科研方面具有较强实力。科室开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法，对青少年心理问题、职场压力等有独到见解。
大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。医院引进了的心理测评系统，能够对各类心理问题进行评估。在心理危机干预、创伤后应激障碍治疗等方面积累了丰富经验。
大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心身疾病的综合治疗，将心理治疗与内科治疗有机结合。科室在职场心理调适、婚姻家庭咨询等领域具有特色，配备了专业的心理咨询室和治疗室。
大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科拥有多位资深心理专家，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。医院特别关注老年心理健康问题，在老年抑郁症、认知功能障碍等方面有深入研究。
大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当进行体育锻炼；建立良好的人际关系网络；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等。当出现持续的情绪低落、焦虑等心理困扰时，应及时寻求专业心理医生的帮助，避免症状加重。定期进行心理健康评估也有助于早期发现潜在问题。
