大连心理咨询医保定点医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连市心理医院等。这些医院均具备心理咨询专科资质，且纳入医保定点范围，可为患者提供专业心理评估、治疗及药物干预服务。部分医院设有睡眠障碍、焦虑抑郁等亚专科，配备心理检测设备，并开展认知行为治疗、团体心理治疗等多元化干预手段。
心理问题成因复杂，可能与遗传因素、社会压力、重大生活事件等有关。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，避免病情加重。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为辽宁省精神卫生中心大连分中心，心理科拥有20余名高级职称专家，开设心理咨询、心理测量、沙盘治疗等项目。医院引进国际标准化心理评估系统，针对青少年情绪障碍、职场压力等开展特色干预，年门诊量超5万人次。
大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00（节假日不休）。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托三甲医院多学科优势，开展心身疾病联合诊疗。科室配备生物反馈仪、经颅磁刺激仪等设备，在焦虑症、强迫症治疗方面具有丰富经验，承担多项心理课题研究。
大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科为大连市重点专科，设置独立心理治疗区，开展正念减压、家庭治疗等特色项目。科室与神经内科联合建立心脑血管疾病心理干预体系，曾获辽宁省科技进步奖。
大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周六8:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理卫生科
大连市友谊医院心理卫生科拥有市级心理危机干预团队，开设员工心理援助计划（EAP）服务。科室特别关注围产期抑郁、老年心理问题，配备音乐治疗室和宣泄室，年开展心理疏导3000余例。
大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:30-16:00。
5.大连市心理医院-心理咨询中心
大连市心理医院心理咨询中心为市属专科医院，设置12个标准化心理诊室，开展绘画治疗、催眠治疗等特色技术。医院建有大连市心理援助，在灾后心理重建领域具有突出贡献。
大连市心理医院地址：大连市甘井子区华东路78号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：每日8:00-17:30（午间不休）。
保持心理健康需建立规律作息，保证7-8小时睡眠，每周进行3次以上有氧运动。出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时到正规医院评估。学习正念呼吸、渐进式肌肉放松等技巧有助于缓解压力，避免过度依赖网络宣泄情绪。家庭成员应给予患者充分理解支持，配合医生制定的治疗计划。
