大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连市第三人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，拥有经验丰富的心理咨询师团队，能够为不同需求的患者提供个性化的心理评估、咨询及治疗服务。
心理咨询需求日益增长，可能与现代社会压力增大、人际关系复杂等因素相关。及时寻求专业帮助有助于缓解情绪困扰，改善心理健康状况。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有显著优势。医院心理科配备的心理测评系统，开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理干预技术，对焦虑、抑郁等常见心理问题有丰富诊疗经验。科室定期组织心理健康讲座，提升公众心理保健意识。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校教学科研资源，开展心理咨询与心理治疗服务。科室注重生物-心理-社会医学模式，针对学生群体、职场人士等不同人群设计个性化咨询方案。团队在危机干预、婚姻家庭咨询等领域具有专业优势，年接诊量居全市前列。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科为大连市重点专科，开展心理咨询、心理测量及心理治疗等全方位服务。科室特别关注心身疾病的心理干预，在失眠、慢性疼痛等问题的心理调节方面形成特色。配备标准化心理咨询室，严格执行保密原则，为来访者提供舒适的就诊环境。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
4.大连市友谊医院-心理门诊
大连市友谊医院心理门诊拥有资深心理咨询师团队，采用国际通用的心理咨询技术。门诊特别关注青少年心理发展问题，设有专门的学生心理咨询通道。同时开展团体心理辅导活动，帮助改善人际关系、提升心理调适能力，年服务量超过万人次。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
5.大连市第三人民医院-精神心理科
大连市第三人民医院精神心理科集医疗、教学、科研于一体，提供专业的心理咨询服务。科室在职场压力管理、情绪调节等方面具有丰富经验，采用认知行为、正念训练等现代心理治疗方法。定期举办心理健康公益活动，推动心理健康知识普及。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要日常关注与维护。建议建立规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，丰富精神生活；学会压力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等；保持适度社交，建立支持系统；遇到心理困扰时及时寻求专业帮助。定期进行心理状态自评，早期发现并干预心理问题，有助于维持良好的心理状态和生活质量。
