蛀牙疼可通过冷敷止痛、盐水漱口、使用止痛药物、避免刺激患牙、及时就医等方式快速缓解。蛀牙疼痛通常由牙釉质损伤、细菌感染、牙髓炎、根尖周炎、龋洞加深等原因引起。
1、冷敷止痛
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次持续5-10分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应，暂时减缓神经传导速度。注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。该方法适用于突发性剧烈疼痛的临时处理，对牙髓充血或急性根尖周炎引起的疼痛效果较好。
2、盐水漱口
取5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日漱口3-4次。盐水能改变口腔渗透压，抑制细菌繁殖，清洁龋洞内食物残渣。对于浅表性龋齿或牙龈肿胀伴随的疼痛有明显缓解作用。注意水温不宜超过40摄氏度，避免刺激牙髓。
3、使用止痛药物
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症，适用于中度以上牙髓炎或根尖周炎。甲硝唑片可配合用于合并厌氧菌感染的情况。需注意药物过敏史及胃肠道不良反应。
4、避免刺激患牙
暂停使用患侧咀嚼，忌食过冷、过热、过酸或过硬食物。甜食会加速细菌产酸，辛辣食物可能刺激暴露的牙本质小管。建议选择温凉的流质或半流质饮食，用吸管饮用液体以减少牙齿接触。保持口腔清洁但避免用力刷牙刺激龋坏部位。
5、及时就医
上述方法均为临时措施，需在48小时内就诊。深度龋齿可能需行根管治疗，早期龋齿可进行填充修复。伴有面部肿胀、发热时提示可能发生蜂窝组织炎，需立即处理。延误治疗可能导致牙髓坏死、根尖囊肿等并发症。
日常应注意早晚使用含氟牙膏刷牙，餐后使用牙线清洁牙缝，每半年进行口腔检查。限制高糖饮食摄入，避免碳酸饮料长期侵蚀牙釉质。出现牙齿敏感或黑斑时应尽早就诊，早期干预可避免疼痛发作。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙痛更需及时专业处理，不可自行长期服用止痛药。
