治疗痛经的三伏贴可贴敷关元穴、气海穴、三阴交穴、子宫穴、肾俞穴等穴位。三伏贴是一种传统中医，通过药物刺激穴位来调理气血，缓解痛经症状。
1、关元穴
关元穴位于脐下三寸处，属于任脉穴位。贴敷该穴位有助于温补下焦阳气，改善宫寒引起的痛经。关元穴与生殖系统功能密切相关，刺激该穴位可促进盆腔血液循环，减轻经期小腹冷痛症状。贴敷时可配合艾灸增强效果，但皮肤敏感者需缩短贴敷时间。
2、气海穴
气海穴在脐下1.5寸处，是元气汇聚之处。该穴位贴敷能调理冲任二脉，缓解气滞血瘀型痛经。气海穴主治各种气虚症状，对经期乏力、经血色暗有块的情况尤为适用。贴敷时应注意避开皮肤破损处，每次贴敷不超过4小时为宜。
3、三阴交穴
三阴交穴在内踝尖上3寸胫骨后缘，是肝脾肾三经交汇处。该穴位贴敷可同时调理三脏功能，适合气血不足型痛经。三阴交穴能改善经期腰酸、经量过少等症状。贴敷时可配合轻度按摩，但糖尿病患者需谨慎使用以防皮肤损伤。
4、子宫穴
子宫穴在脐下4寸旁开3寸处，是治疗妇科疾病的经验穴。贴敷该穴位可直接作用于子宫，缓解痉挛性痛经。子宫穴对经期下腹坠胀、经血排出不畅有明显改善作用。贴敷时应避开月经量过多时期，阴虚火旺体质者贴敷时间不宜过长。
5、肾俞穴
肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。贴敷该穴位能温补肾阳，改善肾虚型痛经。肾俞穴主治经期腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。贴敷时应注意保暖，体质虚寒者可延长贴敷至6小时，但出现皮肤瘙痒需立即停用。
使用三伏贴治疗痛经期间，建议保持规律作息，避免生冷饮食。经期前一周开始贴敷效果更佳，可配合饮用姜枣茶增强温经散寒效果。贴敷后若出现皮肤红肿灼热感应立即停用并清洁皮肤。痛经持续加重或伴有异常出血时，应及时就医排除器质性疾病。日常可通过腹部保暖、适度运动等方式预防痛经发作。
