产后蹲厕所一般不会直接引起子宫脱垂，但长期用力排便可能增加盆底肌损伤风险。子宫脱垂多与妊娠分娩损伤、盆底肌松弛等因素相关。
产后短期蹲厕所时，若排便顺畅且未过度用力，对盆底肌压力较小。此时盆底组织处于产后恢复期，适当活动有助于血液循环，但需避免久蹲或排便时屏气用力。部分产妇因会阴伤口未完全愈合，蹲姿可能引起轻微不适，但通常不会导致器官脱垂。产后便秘是常见问题，可通过增加膳食纤维摄入、适量饮水缓解，减少排便时对盆底的压力。
若长期存在排便困难、习惯性用力屏气，可能加重盆底肌和韧带的松弛。尤其合并阴道分娩损伤、多胎妊娠、胎儿过大等情况的产妇，盆底支持结构原本较脆弱，持续腹压增加可能诱发或加重子宫脱垂。临床表现为下坠感、阴道肿物脱出等症状。这类人群需特别注意如厕姿势调整，必要时使用坐便器辅助。
产后应注重盆底肌康复训练，如凯格尔运动，帮助增强肌肉力量。出现持续腰骶酸痛、排尿异常或阴道异物感时，需及时就医评估。日常生活中避免提重物、久站等增加腹压的行为，保持规律排便习惯，有助于降低子宫脱垂风险。
