假性近视的治疗方法主要有减少用眼时间、改善用眼环境、眼部放松训练、药物治疗、光学矫正等。假性近视通常是由于长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛引起的暂时性视力下降，及时干预可恢复正常视力。
1、减少用眼时间
严格控制连续用眼时长，建议每用眼30-40分钟休息5-10分钟。避免长时间使用电子产品，儿童青少年每日屏幕时间不超过2小时。可通过定时提醒、使用防蓝光眼镜等方式帮助建立规律用眼习惯。近距离工作时应保持33厘米以上的阅读距离。
2、改善用眼环境
保证充足均匀的照明，光线强度在300-500勒克斯为宜。保持阅读书写姿势端正，避免躺着或趴着用眼。调整电子设备亮度和对比度至舒适状态，优先选择大屏幕显示设备。学习工作环境应保持适当湿度，避免空调直吹导致眼表干燥。
3、眼部放松训练
每日进行3-5次眼部放松训练，包括远近交替注视、眼球转动操等。可采用20-20-20法则：每20分钟注视20英尺外物体20秒。热敷眼部可促进血液循环，每次10-15分钟。睡前可配合轻柔的眼周按摩缓解肌肉紧张。
4、药物治疗
在医生指导下可短期使用睫状肌麻痹剂如复方托吡卡胺滴眼液、阿托品眼用凝胶等缓解调节痉挛。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可改善伴随的视疲劳症状。用药期间需定期复查视力变化，避免长期依赖药物。儿童使用需严格遵医嘱控制浓度和频次。
5、光学矫正
对于调节功能异常明显者，可验配具有调节放松功能的特殊镜片。渐进多焦点眼镜或双光眼镜能减少看近时的调节需求。角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天可获得清晰视力。所有光学矫正手段均需在专业机构验配并定期复查。
假性近视患者应保证每日2小时以上户外活动，自然光线有助于调节功能恢复。饮食中适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。建立视力健康档案定期检查，若矫正视力持续不改善需排查真性近视可能。家长应帮助儿童制定科学的用眼计划，避免发展成不可逆的轴性近视。
