没有糖尿病的人一般无须服用二甲双胍。二甲双胍是治疗2型糖尿病的处方药物，需在医生指导下使用。
二甲双胍的主要作用是通过抑制肝脏糖异生、提高外周组织对胰岛素的敏感性来降低血糖水平。对于糖尿病患者，它能有效控制血糖并减少并发症风险。但健康人群的血糖调节机制通常处于平衡状态，盲目服用可能导致低血糖反应，出现头晕、乏力、心悸等症状。长期不合理使用还可能干扰正常代谢功能，甚至引发乳酸酸中毒等严重不良反应。部分研究显示二甲双胍可能具有抗衰老或减重作用，但这些潜在益处尚未获得指南推荐，且相关研究多基于特定人群，普通健康人群擅自用药存在风险。
极少数情况下，医生可能基于预防目的为糖尿病高风险人群开具二甲双胍，例如多囊卵巢综合征患者或糖耐量受损者。这类使用需严格遵循医嘱，并配合定期监测血糖和肝肾功能。若无明确医学指征，通过均衡饮食、规律运动等生活方式干预才是维持健康的科学方式。
建议健康人群通过定期体检监测血糖指标，若发现异常应及时就医而非自行服药。保持每日30分钟以上中等强度运动，控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维摄取，这些措施比药物干预更适合血糖管理。如需使用任何降糖药物，必须经过专业医师评估并制定个体化方案。
