长沙市治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，长期失眠会影响身体健康和生活质量，选择正规医院进行系统治疗非常重要。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素以及某些躯体疾病有关。针对不同类型的失眠，医院会采取个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等综合干预措施。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。专家团队在失眠的药物治疗和认知行为治疗方面经验丰富，为患者提供个性化的治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生中心，设有专门的睡眠障碍科。医院采用多学科协作模式，整合神经内科、精神科和心理科资源，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。医院在失眠的认知行为治疗和物理治疗方面具有特色优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院设有睡眠监测中心，能够对失眠患者进行全面的评估和诊断。专家团队擅长运用药物和非药物相结合的方法治疗各种类型的失眠，治果显著。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点学科，在失眠诊疗方面具有较强实力。医院采用国际标准的诊疗流程，为失眠患者提供规范化的治疗服务。专家团队在失眠的药物调整和睡眠卫生指导方面具有独到见解。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在失眠等睡眠障碍的心理治疗方面具有突出优势。医院设有专业的睡眠障碍门诊，采用心理评估、认知行为治疗等方法帮助患者改善睡眠质量。专家团队在失眠的心理干预方面经验丰富。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，限制咖啡因和酒精摄入，这些措施都有助于提高睡眠质量。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行用药带来的风险。
