长沙治疗失眠症比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省第二人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中心医院等。这些医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠症的治疗需要综合考虑患者的生理和心理因素，这些医院配备了的检查设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、抑郁、不良生活习惯或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医非常重要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的失眠症。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用药物治疗、认知行为治疗等综合方法，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省精神卫生中心，在失眠症等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。医院采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、睡眠监测等手段，为患者提供个性化治疗方案。特别擅长治疗由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠问题。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域处于地位。中心设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠实验室，能够开展各种睡眠监测和评估。医疗团队在失眠症的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠症。医疗团队采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者重建健康的睡眠模式。特别关注老年失眠患者的特殊需求。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点学科，在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。科室设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的睡眠评估。医疗团队注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性的治疗方案。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室引进了多导睡眠监测系统，能够准确诊断各种类型的失眠症。医疗团队采用中西医结合的治疗方法，注重从病因入手解决患者的睡眠问题。特别关注失眠症患者的长期管理和随访。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠症等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。科室设有专业的心理咨询室和睡眠监测室，能够为患者提供全面的评估和治疗。医疗团队特别关注失眠症的心理因素，采用认知行为等心理干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室配备了的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠症。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用药物治疗结合生活方式指导的综合，帮助患者恢复健康的睡眠模式。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，限制咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动，这些都有助于改善睡眠质量。如果失眠症状持续超过一个月，或严重影响日常生活，建议及时就医寻求专业帮助。同时，要学会管理压力，可以通过冥想、深呼吸等放松技巧来缓解焦虑情绪，这些都对改善睡眠有积极作用。
