糖尿病患者应注意适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、鸡蛋、苦瓜等食物，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、达格列净片、胰岛素注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升。燕麦中的β-葡聚糖能够改善胰岛素敏感性，适合作为糖尿病患者的早餐主食。建议选择无糖原味燕麦片，避免添加糖分的即食燕麦产品。
2、西蓝花
西蓝花属于低升糖指数蔬菜，富含铬元素有助于改善糖代谢。西蓝花中的萝卜硫素具有抗氧化作用，可以帮助减轻糖尿病引起的氧化应激损伤。建议采用清蒸或快炒的方式烹调，避免高温长时间烹饪。
3、三文鱼
三文鱼富含omega-3脂肪酸，能够改善胰岛素抵抗并降低心血管疾病风险。三文鱼中的优质蛋白有助于维持肌肉量，预防糖尿病性肌少症。建议每周食用2-3次，采用烤制或蒸煮的方式烹调。
4、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，有助于稳定血糖水平。鸡蛋中的胆碱成分能够改善肝脏代谢功能，对糖尿病合并脂肪肝患者有益。建议每天食用1个全蛋，避免油炸的烹调方式。
5、苦瓜
苦瓜含有苦瓜苷和植物胰岛素样物质，具有一定的降血糖作用。苦瓜中的多种活性成分能够促进葡萄糖利用，改善胰岛素敏感性。建议将苦瓜切片后凉拌或清炒，保留其有效成分。
二、药物
1、盐酸二甲双胍片
盐酸二甲双胍片是2型糖尿病的一线用药，通过抑制肝糖输出和改善胰岛素敏感性来降低血糖。该药适用于单纯饮食控制无效的2型糖尿病患者，常见不良反应包括胃肠道不适。
2、格列美脲片
格列美脲片属于磺脲类降糖药，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖。该药适用于尚存部分胰岛功能的2型糖尿病患者，使用时需注意防范低血糖反应。
3、阿卡波糖片
阿卡波糖片是一种α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物吸收来控制餐后血糖。该药特别适合以碳水化合物为主食的糖尿病患者，需与第一口饭同时服用。
4、达格列净片
达格列净片属于SGLT-2抑制剂，通过促进尿糖排泄来降低血糖。该药还具有减轻体重和降压作用，适用于合并肥胖或高血压的糖尿病患者。
5、胰岛素注射液
胰岛素注射液适用于1型糖尿病和晚期2型糖尿病患者，能够直接补充体内胰岛素不足。根据作用时间不同可分为速效、中效和长效胰岛素，需在医生指导下规范使用。
糖尿病患者除注意饮食和药物治疗外，还应保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等。同时需定期监测血糖，控制体重在合理范围，避免吸烟和过量饮酒。建议每3-6个月进行糖化血红蛋白检测，每年进行并发症筛查，包括眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经病变评估等。保持良好作息和积极心态对血糖控制同样重要。
