宁波提供心理咨询服务的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市妇女儿童医院等。这些医院均设有心理科或精神卫生科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗服务。
心理咨询需求日益增长，现代生活压力、人际关系困扰、情绪管理问题等都可能成为寻求心理帮助的原因。专业的心理咨询机构能够通过谈话、认知行为治疗等方式帮助来访者缓解心理困扰。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，在心理咨询和心理治疗领域具有丰富经验。医院设有专门的心理咨询门诊，配备多名资深心理治疗师，采用国际通用的心理咨询技术，为来访者提供个体心理咨询、团体心理辅导等服务。医院环境温馨舒适，注重保护来访者隐私。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是宁波地区较早开展心理咨询服务的医疗机构之一。科室拥有多名高级职称心理医生，擅长处理各类心理问题，包括焦虑、抑郁、睡眠障碍等。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理健康服务。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科是医院重点发展科室，拥有完善的心理咨询和治疗设备。科室医生均接受过系统心理学培训，能够为各类心理问题提供专业评估和干预。医院特别关注青少年心理健康问题，设有专门的心理咨询室。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。
4.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科集医疗、教学、科研于一体，在心理咨询领域具有较强实力。科室医生团队由经验丰富的精神科医师和心理治疗师组成，能够提供专业的心理咨询和心理治疗服务。医院注重心理问题的早期识别和干预。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.宁波市妇女儿童医院-儿童心理科
宁波市妇女儿童医院儿童心理科专注于儿童青少年心理健康问题。科室设有专门的心理咨询室和沙盘治疗室，配备专业的儿童心理评估工具。医生团队擅长处理儿童情绪行为问题、学习困难、亲子关系等心理问题，为儿童及家长提供专业指导。
宁波市妇女儿童医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持良好的作息规律、适度运动、培养兴趣爱好都有助于维护心理健康。当出现持续两周以上的情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍等情况时，建议及时寻求专业心理咨询。同时，要正确认识心理咨询，消除对心理问题的偏见和歧视，将心理咨询视为维护心理健康的常规方式。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通，也是预防心理问题的重要措施。
