宁波心理咨询比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询或精神卫生科室，配备经验丰富的心理医生团队，能够为不同年龄层及心理问题患者提供个性化诊疗服务。
心理咨询需求近年显著增长，与工作压力、家庭关系及青少年心理健康问题高发密切相关。专业医疗机构通过心理评估、认知行为治疗等方式帮助患者重建心理平衡。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院作为三级甲等精神专科医院，其心理科拥有浙东地区的沙盘治疗室和生物反馈治疗系统，擅长抑郁症、焦虑症的药物-心理联合干预。医院近年参与多项青少年心理健康研究项目，年接诊量超3万人次。
宁波市康宁医院地址：宁波市镇海区庄市街道庄市大道1188号。
就诊科室：临床心理科、儿童心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00（儿童心理科周末限号）。
2.宁波市第一医院-心身医学科
宁波市第一医院心身医学科整合精神医学与内科资源，独创"双心门诊"模式，对心脑血管疾病伴发心理障碍的诊疗具有特色优势。科室配备经颅磁刺激仪等设备，开展团体心理治疗项目。
宁波市第一医院地址：宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心身医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午专家门诊。
3.宁波大学医学院附属医院-临床心理科
该院临床心理科依托高校科研优势，在创伤后应激障碍治疗领域成果突出，开展虚拟现实暴露等新技术。科室与学校合作建立心理危机干预机制，设有24小时心理援助。
宁波大学医学院附属医院地址：宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00（夜间急诊需预约）。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神卫生科
李惠利医院精神卫生科采用多学科协作模式，尤其关注围产期心理健康和老年心理问题。科室配备全套心理测评系统，开展正念减压训练课程，年开展心理治疗超5000例次。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午专科门诊。
5.宁波市第二医院-心理咨询门诊
该院心理咨询门诊建立企业员工心理健康管理平台，在职业倦怠干预方面经验丰富。拥有独立的心理危机干预团队，开展家庭系统治疗和婚姻咨询特色服务。
宁波市第二医院地址：宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周日青少年心理专诊。
保持心理健康需建立规律作息与运动习惯，建议每周进行3次30分钟有氧运动。出现持续两周以上的情绪低落、失眠或兴趣减退时，应及时寻求专业帮助。各医院均开设心理健康讲座，宁波市康宁医院每月举办"心灵花园"公益咨询活动，市民可通过医院官网获取新健康。
