宁波心理咨询服务较为专业的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有心理科或精神卫生科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同年龄层和问题类型的患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍、青少年心理等特色门诊，满足市民多样化心理健康需求。
随着社会压力增大，心理咨询需求显著上升。常见心理问题包括焦虑、抑郁、人际障碍等，早期专业干预能有效改善症状。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是浙东地区规模大的三级甲等精神专科医院，其心理科拥有20余位专职心理治疗师，年咨询量超2万人次。医院引进认知行为治疗、沙盘治疗等国际主流技术，针对青少年情绪障碍、职场压力等开展特色干预。作为宁波市精神卫生中心挂靠单位，其心理危机干预为市民提供24小时服务。
宁波市康宁医院地址：宁波市镇海区庄市街道庄市大道1111号。
就诊科室：临床心理科、儿童心理科、睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-临床心理科
宁波市第一医院临床心理科是市级重点学科，开展心理咨询、心理评估及药物治疗综合服务。科室配备生物反馈仪、经颅磁刺激仪等设备，对焦虑症、强迫症等难治性心理障碍具有丰富诊疗经验。其特色心身医学门诊整合内科与心理治疗，曾获浙江省科技进步奖。
宁波市第一医院地址：宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：临床心理科、心身医学科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科
宁波大学医学院附属医院精神卫生科依托高校科研优势，在青少年网络成瘾、学习障碍干预方面形成特色。科室开展团体心理治疗、家庭治疗等多元化服务，建有标准化心理测评室，年完成心理评估5000余例。其研发的"校园心理危机三级预防体系"在全市中小学推广应用。
宁波大学医学院附属医院地址：宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神卫生科、心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-16:30。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理门诊
宁波市医疗中心李惠利医院心理门诊由资深精神科医师坐诊，重点开展职场心理、婚姻家庭关系等咨询项目。科室与上海精神卫生中心建立技术协作，引进正念减压等前沿技术。其特色产后抑郁筛查项目已纳入医院孕产妇常规检查流程。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理门诊、心身疾病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周日上午。
5.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科是宁波市早开展心理咨询服务的科室之一，拥有全套心理CT系统。在创伤后应激障碍、适应障碍等治疗领域具有优势，开设军人、警察等职业群体心理保健绿色通道。科室参与编写《综合医院心理卫生服务规范》等行业标准。
宁波市第二医院地址：宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科、睡眠门诊。
门诊时间：周一至周六8:00-12:00，14:00-17:30。
保持心理健康需建立规律作息与适度运动习惯，建议每周进行3次30分钟有氧运动。出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时应及时就诊，早期心理干预效果显著优于延迟治疗。宁波市各社区卫生服务中心均配备心理咨询室，提供基础心理评估与转诊服务。市民可通过"健康宁波"APP预约市级医院心理门诊，减少候诊时间。
