宁波心理咨询服务比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市第二医院、宁波市妇女儿童医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为不同年龄段和需求的患者提供个性化的心理评估和治疗服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题，这些医院都能提供专业的支持和帮助。
心理咨询的需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，许多人面临情绪困扰或心理问题。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理治疗团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的诊断和治疗。医院采用认知行为、心理动力学治疗等多种方法，并结合药物治疗，为患者提供全面的心理干预。医院环境舒适，注重患者隐私保护，是宁波地区心理咨询的重要选择。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性医院，心理科依托医院强大的医疗资源，提供高质量的心理咨询服务。科室医生具备丰富的临床经验，能够处理各类心理问题，包括职场压力、人际关系困扰、睡眠障碍等。医院还设有心理测评室，通过科学的评估工具帮助患者准确了解自身心理状态，并制定个性化的治疗方案。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有一支高水平的心理医生团队。科室注重心理疾病的早期干预和长期管理，尤其擅长青少年心理问题、家庭关系咨询等领域。医院还定期开展心理健康讲座和团体心理辅导，帮助患者更好地应对心理困扰。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是医院的重点发展科室，拥有现代化的心理咨询设施和专业的医疗团队。科室医生擅长运用多种心理治疗方法，如正念、沙盘治疗等，帮助患者缓解心理压力。医院还提供心理危机干预服务，为突发心理问题的患者提供及时支持。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市妇女儿童医院-心理科
宁波市妇女儿童医院心理科专注于妇女和儿童心理健康问题，尤其在产后抑郁、儿童情绪障碍等方面具有丰富的临床经验。科室医生具备专业的儿童心理治疗资质，能够通过游戏治疗、艺术治疗等方式帮助儿童表达情感。医院还设有亲子心理咨询服务，为家庭提供全面的心理支持。
宁波市妇女儿童医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中可以通过多种方式维护心理状态。保持规律的作息、适度运动、培养兴趣爱好有助于缓解压力。遇到心理困扰时，及时与亲友沟通或寻求专业帮助是关键。学习情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，也能有效改善心理状态。对于儿童和青少年，家长应关注其情绪变化，提供温暖的家庭环境，必要时寻求专业心理咨询。
