宁波提供心理咨询服务的医院包括宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院和宁波市第二医院。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生和心理咨询师，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。
心理咨询的需求日益增长，许多人因工作压力、家庭矛盾或情绪困扰寻求专业帮助。心理问题的成因复杂，可能涉及遗传、环境、社会因素等多方面影响。及时的心理干预有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理咨询团队和的心理治疗设备。医院在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理疾病的诊疗方面具有丰富经验，同时提供心理危机干预和心理健康教育服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有多名高级职称心理医生。科室在青少年心理问题、职场压力调适、婚姻家庭咨询等方面具有特色，提供个体心理咨询和团体心理辅导服务。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科依托医学院校资源，在心理疾病的科研和临床诊疗方面具有优势。科室开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理治疗方法，特别在创伤后应激障碍和儿童心理问题的治疗方面经验丰富。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室，拥有多名资深心理治疗师。科室在心身疾病、神经症、适应障碍等心理问题的诊断和治疗方面具有特色，提供专业的心理评估和个性化治疗方案。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是医院重点发展科室之一，配备的心理测评系统和治疗设备。科室在焦虑抑郁障碍、强迫症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊疗方面具有丰富经验，同时开展心理健康讲座和团体心理辅导活动。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中的压力管理尤为重要。保持规律作息、适度运动、培养兴趣爱好都有助于缓解心理压力。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通，也是维护心理健康的重要方式。对于已经接受心理咨询的患者，应遵医嘱完成治疗计划，定期复诊评估治果。
