宁波提供心理咨询服务的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市鄞州人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理评估及治疗服务。
心理咨询的需求日益增长，现代生活压力、人际关系困扰、情绪管理问题等都可能成为寻求心理帮助的原因。专业的心理咨询能够帮助个体更好地认识自我、缓解心理压力、改善心理健康状况。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理科团队，提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。医院在心理危机干预、青少年心理问题、焦虑抑郁障碍等方面具有丰富的临床经验，并设有心理测评中心，采用科学的评估工具辅助诊断。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科依托综合性医院的多学科协作优势，为患者提供全面的心理健康服务。科室开展心理咨询、心理治疗、睡眠障碍诊疗等项目，尤其擅长心身疾病、职场压力、家庭关系等问题的干预。医院配备的心理测评系统，确保诊疗的性。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
3.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科是宁波地区较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有资深的心理医生团队。科室在情绪障碍、应激相关障碍、儿童青少年心理问题等方面具有特色，同时开展团体心理辅导和心理健康教育，帮助患者建立积极的心理调适能力。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科
宁波大学医学院附属医院精神卫生科集医疗、教学、科研于一体，提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。科室注重心理问题的早期识别与干预，尤其在大学生心理问题、职业人群心理压力管理等方面积累了丰富经验，并定期开展心理健康讲座。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
5.宁波市鄞州人民医院-心理科
宁波市鄞州人民医院心理科致力于为辖区居民提供便捷的心理健康服务，科室配备专业心理医生和心理咨询师，开展个体心理咨询、婚姻家庭咨询、儿童行为问题干预等项目。医院环境温馨，注重隐私保护，帮助患者缓解心理困扰。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中可通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力。当出现持续情绪低落、焦虑、睡眠障碍等情况时，建议及时寻求专业心理咨询。社会对心理问题的认知逐渐提高，主动求助是关爱自己的表现，早期干预有助于更快恢复心理平衡。
