宁波心理咨询服务较为专业的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院等。这些医院均设有心理科或精神卫生科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗服务。部分医院还设有睡眠障碍、儿童青少年心理等亚专科门诊，满足多样化就诊需求。
现代社会中，心理问题已成为影响人们生活质量的重要因素。工作压力、人际关系、家庭矛盾等因素都可能导致焦虑、抑郁等心理障碍，及时寻求专业心理咨询和治疗对恢复心理健康至关重要。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室。医院拥有完善的心理咨询与治疗体系，开展认知行为治疗、沙盘治疗、音乐治疗等多种心理治疗方法。科室配备的心理测评系统，能够对各类心理问题进行专业评估。医院还设有24小时心理援助，为市民提供及时的心理支持服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段456号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是集医疗、教学、科研为一体的综合性心理专科。科室拥有多名高级职称专家，在焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊治方面具有丰富经验。医院引进了国际的心理治疗技术，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。科室还定期开展心理健康讲座，普及心理卫生知识。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科是医院重点发展科室之一，拥有专业的心理咨询师团队。科室特别关注青少年心理健康问题，设有专门的青少年心理咨询门诊。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理评估和治疗服务。科室与神经内科、心内科等多学科合作，开展心身疾病的综合治疗。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科依托医学院校资源，在心理疾病的诊疗和科研方面具有优势。科室开展心理咨询、心理治疗、心理危机干预等服务，特别在职场压力、婚姻家庭问题等方面积累了丰富经验。医院配备完善的心理测评室和治疗室，为患者提供舒适的就诊环境。科室还承担医学院校的教学任务，培养专业心理卫生人才。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科是医院特色科室之一，拥有多名资深心理医生。科室在创伤后应激障碍、适应障碍等心理问题的治疗方面具有专长。医院采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，帮助患者恢复心理健康。科室环境温馨舒适，注重保护患者隐私，为咨询者提供的倾诉空间。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持良好心理状态。遇到心理困扰时，应及时寻求专业帮助，避免问题恶化。建立良好的人际关系网络，培养兴趣爱好，学会压力管理技巧，都是预防心理问题的有效方法。对于已经出现心理症状的人群，应遵医嘱坚持治疗，家属要给予充分理解和支持，共同促进心理健康恢复。
