宁波心理专科医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院心理科、宁波大学医学院附属医院心理科、宁波市医疗中心李惠利医院心理科、宁波市第二医院心理科等。这些医院在心理健康领域具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的心理评估、诊断和治疗服务。无论是常见的焦虑抑郁，还是更为复杂的心理障碍，这些医院都能提供个性化的治疗方案，帮助患者恢复心理健康。
心理健康问题日益受到社会关注，压力、情绪困扰、人际关系等因素都可能引发心理疾病。及时寻求专业帮助是恢复心理健康的重要一步。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市一家三级甲等精神专科医院，在心理疾病诊疗方面具有显著优势。医院拥有的心理评估设备和专业的心理治疗团队，能够开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院还设有心理危机干预中心，为有需要的患者提供24小时心理援助服务。
宁波市康宁医院地址：宁波市海曙区环城西路南段365号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科是宁波地区较早开展心理诊疗的科室之一，拥有一支经验丰富的心理医生团队。科室配备完善的心理测评系统，能够开展各种心理疾病的诊断和治疗。医院特别重视心理疾病的早期干预，开展多种形式的心理健康教育活动。
宁波市第一医院地址：宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科依托医学院校的科研优势，在心理疾病的诊疗方面具有特色。科室开展心理咨询、心理治疗、心理测评等多项服务，特别在青少年心理问题和职场心理压力管理方面积累了丰富经验。医院还与多所高校合作开展心理健康研究。
宁波大学医学院附属医院地址：宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科拥有专业的心理医生团队和的诊疗设备。科室注重心理疾病的综合治疗，将药物治疗与心理治疗相结合，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有专门的心理咨询室，为有需要的人群提供专业的心理咨询服务。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是宁波地区重要的心理疾病诊疗中心之一。科室拥有多名资深心理医生，能够开展各种心理疾病的诊断和治疗。医院特别重视心理疾病的预防工作，定期开展心理健康讲座和义诊活动，提高公众对心理健康的认识。
宁波市第二医院地址：宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食都有助于维护心理健康。遇到心理困扰时，可以尝试与亲友倾诉，或通过正念冥想等方式缓解压力。如果症状持续两周以上，建议及时寻求专业心理医生的帮助。定期进行心理健康检查也很重要，可以及早发现潜在的心理问题。记住，寻求心理帮助不是软弱的表现，而是对自己健康负责的行为。
