宁波心理咨询服务较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市妇女儿童医院、宁波市中医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为不同年龄段的患者提供心理咨询、心理评估和心理治疗服务。
心理咨询的需求近年来显著增加，主要源于生活压力、工作压力、人际关系等因素引发的心理问题。及时寻求专业心理咨询有助于缓解情绪困扰，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一，拥有专业的心理医生团队和的心理评估设备。医院提供心理咨询、心理治疗、心理危机干预等服务，尤其擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理问题的诊治。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是综合性医院中较早设立的心理咨询科室，依托医院强大的综合医疗资源，能够为患者提供全面的心理评估和治疗方案。科室在青少年心理问题、职场压力管理、婚姻家庭咨询等方面具有丰富经验。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科拥有专业的心理咨询师团队，采用认知行为、精神分析等多种心理治疗方法。科室特别关注心身疾病的诊治，如因心理因素导致的躯体症状，提供个性化的心理干预方案。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波大学医学院附属医院-心理咨询门诊
宁波大学医学院附属医院心理咨询门诊依托医学院的教学科研优势，在心理疾病的诊断和治疗方面具有特色。门诊提供专业的心理测评、心理咨询和心理治疗服务，尤其擅长大学生群体心理问题的干预。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市妇女儿童医院-儿童心理科
宁波市妇女儿童医院儿童心理科专注于儿童青少年心理问题的诊治，包括多动症、自闭症、学习障碍等。科室配备专业的儿童心理评估工具，采用游戏治疗、沙盘治疗等适合儿童的心理干预方法。
宁波市妇女儿童医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
6.宁波市中医院-神志病科
宁波市中医院神志病科将中医理论与现代心理学相结合，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医配合心理疏导，治疗各种心理障碍。特别对失眠、焦虑等心身疾病有独特。
宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
7.宁波市鄞州人民医院-心理科
宁波市鄞州人民医院心理科是区域性的心理卫生服务中心，提供从心理咨询到心理治疗的全方位服务。科室在职场心理调适、老年心理问题等方面积累了丰富经验。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
8.宁波市北仑区人民医院-心理门诊
宁波市北仑区人民医院心理门诊为北仑区居民提供便捷的心理咨询服务，配备专业的心理测评系统，能够准确评估各类心理问题。门诊特别关注产业工人群体的心理健康问题。
宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区庐山东路1288号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持良好的作息规律、适度运动、培养兴趣爱好都有助于心理调适。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。同时，要消除对心理问题的偏见，正确认识心理咨询的重要性。家人朋友的支持和理解对心理问题的康复也起着关键作用。通过早期干预和科学治疗，大多数心理问题都能得到有效改善。
