宁波心理科比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院、宁波市妇女儿童医院、宁波市中医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院、宁波市镇海区人民医院等。这些医院在心理科领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的心理健康服务。
心理疾病在现代社会日益普遍，其发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、生活事件等。及时寻求专业心理医生的帮助，对疾病的治疗和康复至关重要。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是其重点科室之一。医院拥有专业的心理医生团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等各类心理疾病的诊断和治疗。医院配备的心理评估设备，提供心理咨询、心理治疗、药物治疗等综合服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科依托医院强大的综合实力，在心理疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。科室开展心理咨询、心理测评、心理治疗等多种服务，尤其擅长青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等领域的干预和治疗。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科集医疗、教学、科研于一体，拥有多名高级职称专家。科室在认知行为治疗、精神分析治疗等方面具有丰富经验，同时开展睡眠障碍、进食障碍等专科治疗。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科设备，环境舒适，提供个性化的心理治疗方案。科室特别关注创伤后应激障碍、适应障碍等特殊心理问题的治疗，在药物治疗和心理干预相结合方面具有独特优势。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科历史悠久，技术力量雄厚。科室开展各类心理疾病的诊治工作，尤其擅长老年心理问题、慢性疾病伴发心理问题的治疗，在心理危机干预方面积累了丰富经验。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
6.宁波市妇女儿童医院-心理科
宁波市妇女儿童医院心理科专注于儿童青少年心理健康问题，在儿童多动症、自闭症、学习障碍等方面具有专业优势。科室环境温馨，配备适合儿童的心理测评工具和治疗设备。
宁波市妇女儿童医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
7.宁波市中医院-心理科
宁波市中医院心理科将传统中医理论与现代心理学相结合，开展具有中医特色的心理治疗。科室在运用针灸、推拿、中药等方法调理情志方面具有独特，尤其适合对西药耐受性差的患者。
宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
8.宁波市鄞州人民医院-心理科
宁波市鄞州人民医院心理科设备完善，服务周到。科室在职场心理问题、人际关系困扰等方面积累了丰富经验，提供个体心理咨询、团体心理辅导等多种形式的服务。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
9.宁波市北仑区人民医院-心理科
宁波市北仑区人民医院心理科作为区域心理卫生服务中心，为辖区居民提供便捷的心理健康服务。科室在社区心理卫生服务、心理健康宣教等方面做了大量工作，深受当地居民信赖。
宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区新碶街道庐山东路1288号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
10.宁波市镇海区人民医院-心理科
宁波市镇海区人民医院心理科虽然规模不大，但服务专业。科室特别关注老年人、孕产妇等特殊人群的心理健康问题，提供有针对性的心理支持和干预措施。
宁波市镇海区人民医院地址：浙江省宁波市镇海区招宝山街道城河西路55号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康与身体健康同样重要。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持良好心理状态。遇到心理困扰时，不要讳疾忌医，及时寻求专业帮助是关键。同时，家人和朋友的理解支持对心理疾病患者的康复至关重要。学习一些基本的心理调适技巧，如正念冥想、放松训练等，可以有效缓解日常压力，预防心理问题的发生。
