宁波心理咨询比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市妇女儿童医院、宁波市中医院、宁波市北仑区人民医院、宁波市镇海区人民医院。
心理咨询的需求日益增长，许多人面临情绪困扰、压力管理、人际关系等问题，寻求专业心理帮助成为重要选择。宁波市有多家医院提供心理咨询服务，配备专业心理医生团队，能够为不同人群提供个性化心理支持和治疗。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室，拥有经验丰富的心理医生团队。医院采用认知行为、精神分析等多种心理治疗方法，为抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病患者提供专业服务。医院还设有心理咨询，为市民提供便捷的心理支持。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科是综合性医院中的专业心理诊疗科室，拥有多名高级职称心理医生。科室配备的心理测评系统，能够对各类心理问题进行评估。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，为患者制定个性化治疗方案，在青少年心理问题、职场压力管理等方面具有丰富经验。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科依托医学院校资源，在心理疾病诊疗方面具有独特优势。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导、家庭治疗等多种服务形式，特别在大学生心理问题、婚姻家庭咨询等领域积累了丰富经验。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科拥有多名资深心理医生，在心理障碍诊断和治疗方面具有较高水平。科室配备完善的心理测评设备，能够对各类心理问题进行系统评估。医院特别关注心身疾病的治疗，在心理因素导致的躯体症状治疗方面具有特色。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是医院重点发展科室之一，拥有专业的心理医生团队。科室开展各类心理疾病的诊断和治疗，特别在创伤后应激障碍、睡眠障碍等方面具有丰富经验。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，为患者提供全面的心理健康服务。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
6.宁波市鄞州人民医院-心理科
宁波市鄞州人民医院心理科是区域重要的心理健康服务机构，拥有多名专业心理医生。科室开展心理咨询、心理治疗、心理测评等服务，特别在青少年心理问题、职场压力管理等方面具有特色。医院还设有心理健康教育中心，定期开展心理健康促进活动。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
7.宁波市妇女儿童医院-心理科
宁波市妇女儿童医院心理科专注于妇女儿童心理健康服务，拥有专业的心理医生团队。科室在产后抑郁、儿童青少年心理问题、亲子关系咨询等方面具有丰富经验。医院采用游戏治疗、沙盘治疗等适合儿童的心理治疗方法，为不同年龄段患者提供专业服务。
宁波市妇女儿童医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
8.宁波市中医院-心理科
宁波市中医院心理科将传统中医理论与现代心理学相结合，形成独特的中医心理治疗方法。科室运用中医情志调理、针灸、推拿等方法辅助心理治疗，在焦虑症、失眠等心身疾病治疗方面具有特色。医院注重整体调理，帮助患者恢复身心平衡。
宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
9.宁波市北仑区人民医院-心理科
宁波市北仑区人民医院心理科是区域重要的心理健康服务机构，拥有专业的心理医生团队。科室开展各类心理疾病的诊断和治疗，特别在职场压力管理、人际关系咨询等方面具有丰富经验。医院注重心理健康的早期干预和预防，为社区居民提供便捷的心理健康服务。
宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区新碶街道庐山东路1288号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
10.宁波市镇海区人民医院-心理科
宁波市镇海区人民医院心理科是区域心理健康服务的重要力量，拥有多名专业心理医生。科室开展心理咨询、心理治疗等服务，特别在老年人心理问题、家庭关系咨询等方面具有特色。医院注重心理健康知识的普及，定期开展心理健康讲座和义诊活动。
宁波市镇海区人民医院地址：浙江省宁波市镇海区骆驼街道南二西路718号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中可以通过多种方式维护心理健康。保持规律作息和适度运动有助于缓解压力；培养兴趣爱好可以丰富精神生活；建立良好的人际关系网络能在需要时获得支持；学会情绪管理技巧如深呼吸、正念冥想等有助于应对日常压力。当出现持续情绪低落、焦虑、失眠等症状超过两周时，建议及时寻求专业心理帮助。早期干预对心理问题的康复至关重要，不要因为病耻感而延误治疗时机。
