宁波心理咨询服务比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄层和需求提供个性化心理支持。
现代社会中，心理问题日益受到关注。工作压力、人际关系、家庭矛盾等因素可能导致焦虑、抑郁等心理障碍，及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状并改善生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理测评系统和治疗设备，开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理治疗方法。心理科医生团队临床经验丰富，尤其擅长青少年心理问题、职场压力疏导及睡眠障碍的干预。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-临床心理科
宁波市第一医院临床心理科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一。科室配备的心理评估设备，提供个体心理咨询、团体心理辅导及心理危机干预等服务。医院与多所高校开展科研合作，在焦虑症、抑郁症等常见心理障碍的治疗方面具有特色。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科
宁波大学医学院附属医院心理卫生科依托医学院校资源，在心理疾病的诊断和治疗方面具有优势。科室开展心理咨询、心理治疗及心理康复等多项服务，特别关注大学生群体和孕产妇的心理健康问题。医院定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室拥有多名高级职称心理医生，采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的心理评估和治疗方案。医院在创伤后应激障碍、适应障碍等心理问题的干预方面积累了丰富经验。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是医院重点发展科室之一，拥有专业的心理治疗团队和完善的心理咨询体系。科室开展各类心理测评和心理治疗项目，特别在职场心理压力管理、婚姻家庭关系咨询等方面具有特色。医院环境舒适，注重保护患者隐私。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、良好社交都有助于心理调适。当出现持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状超过两周时，建议及时寻求专业心理帮助。早期干预能有效预防心理问题加重，提高生活质量。社会应消除对心理问题的偏见，营造理解包容的氛围，让更多人敢于寻求心理支持。
